Doar generalitati

Nokia 5000

2008-07-16T03:40:00.000-07:00

Nokia 5000 este un telefon multimedia, care pot fi utilizat de către antreprenori, precum şi alte persoane. Telefonul mobil Nokia 5000 este un terminal GSM compact, tineresc ce va permite sa creati si sa impartasiti mai mult continut datorita camerei de 1.3 megapixeli, radioului FM, music player-ului si modalitatilor multiple de a pastra legatura cu ceilalti.
Printre primele caracteristici ale telefonului se distinge prezenta radio FM, music player-ului, MP3 tonurile de apel, afişarajul de 2 inch QVGA de înaltă rezoluţie, camerea video de 1,3 megapixeli si suport Bluetooth.
Caracterizat de toate aplicatiile uimitorare, telefonul Nokia 5000 a stabilit un nou standard de funcţionalitate şi accesibilitate.
Acest telefon de buget redus este un telefon entry-level cu o camera foto integrata.
În afară de tonurile de apel obisuite şi opţiuni de mesaje text, Nokia 5000 suportă toate funcţionalităţile esenţiale, cum ar fi Nokia Xpress audio messaging, GPRS, etc. Aplicatiile impresionante sunt de ajuns pentru oamenii care caută un telefon de buget redus.
Aceast telefon oferă până la 336 de ore de aşteptare şi timp de până la 4 ore 45 min de talktime. De telefonul Nokia 5000 este disponibil culoarile: verde virtual, violet şi neon albastru.
Marimi:

Volum: 54 cc
Greutate: 74 g (cu acumulator)
Lungime: 106 mm
Lăţime: 46 mm
Greutate: 11 mm

Afişaj: TFT QVGA (240 x 320 pixeli), de 2” cu 65.000 de culori
Mesaje:

Email cu suport pentru protocoalele POP3, IMP4 şi SMTP
Mesaje instantanee cu comunicarea disponibilităţii (IMPS) versiunea 1.2
Mesaje text SMS
Mesaje MMS cu imagini - de maxim 300 KB
Mesaje audio Nokia Xpress: înregistraţi mesaje vocale pe care le puteţi trimite către alte dispozitive compatibile

Camera foto:

Cameră de 1.3 megapixeli cu tastă dedicată şi vizor pe afişaj complet
Colecţie de rame pentru imagini
Surprindere de imagini în mod landscape (orizontal)
Înregistrare şi redare video

Gestionarea informatilor:

Agendă generoasă de până la 1000 de contacte
Convertor II
Calculator avansat (bazat pe Java™)
Organizator avansat cu calendar local (acces optimizat la calendarul lunar chinezesc)
Suport pentru afişarea de imagini pentru identificarea apelantului
Sincronizarea contactelor, calendarului şi imaginilor cu PC-ul
Dicţionar englez-chinez (numai în anumite ţări)

Nokia 3500

2008-07-02T06:40:00.000-07:00

Un ecran de 1,8 " elegant, mare, suprafata lucioasa, ecranul negru face vizualizarea tuturor fotografiillo dvs. o adevarata placere.
O bază solidă de metal se infasoara in jurul telefonului, care protejează ecranul de zgârieturi
Culoarea tastelor adaugă un suflu de culoare
Beneficieza de conectivitate Bluetooth, precum şi un mini-port USB pentru a se conecta la un PC
Salvaţi-vă cat mai multe momente cu obtiunea folosirii carduri de memorie microSD de până la 2GB
Asigura-te ca esti mereu la curent cu până la 2000 de contacte.
Rămâneţi conectati cu muzica cu un music player si radio FM
Bucuraţi-vă de opţiuni flexibile de mesagerie, inclusiv push-to-talk şi audio de mesagerie
Asiguraţi-vă ca telefonul dvs este unic, cu tonuri de apel MP3

Speciticatiile telefonului Nokia 6500 classic

Ecran
Ecran principal: 128x160, pana 262k culori.
TFT (suprafaţa activă 1,8 ")
Imagine
Cameră 2 megapixeli
8 x zoom digital
Mesaje
E-mail cu ataşamente de client (versiune Java)
MMS: OMA MMS 1,2 (300 kB MMS size)
Instant Messaging
Multimedia
Media player justificative MP3, MP4, AAC, AAC + eAAC +, H.263, H.264
FM Stereo radio
Video (3GPP)
Tonuri de apel video
MIDI sunete de apel până la 64 de polyphonies
DRM de lansare 2,0
HXTML browser
JAVA: MIDP 2,0
Conectivitate
Bluetooth
Micro SD Slot de memorie până la 2GB
Mini-Conector USB
Alte caracteristici
Teme inclusiv imagini de fundal animate, screensavere, scheme de culori si sunete de apel
Inregistrare de voce, comenzi vocale, difuzor independent de nume de apelare
Organizator cu calendar, To-do list şi note
Ceas cu alarma, Countdown Timer (normal si interval de timp)

Nokia 3110 classic

2008-06-18T06:23:00.000-07:00

Nokia 3110 classic este un telefon GSM tri-banda portabile, GSM 900/1800/1900 sau benzile 850/1800/1900. Nokia 3110 classic suportă MMS (Multimedia Messaging Services) Versiunea 1,2 si are un display de 128 x 160 pixeli care afişeaza până la 262k culori, camera digitala integrata de 1,3 megapixeli, 3GPP video player / recorder, card microSD şi suport Bluetooth de 2,0 infraroşu. Nokia 3110 classic suportă Java MIDP 2,0, cu API-uri suplimentare.

Caracteristici ale telefonului Nokia 3110 classic:
Surprinde momentele cu camera de 1,3 megapixeli cu zoom digital 8x
Conecteaza-te wireless la PC prin Bluetooth
Relaxeaza-te datorita sunetelor stereo MP3 si radio FM
Aflati ultimele ştiri şi divertisment prin intermediul 3GPP video streaming
Rămâneţi accesibil datorita bateriei ce dureaza până la patru ore de convorbire şi de până la 370 ore de aşteptare.

Specificaţiile tehnice ale Nokia 3110 classic:
Frecvenţa de operare
Tri-banda EGSM900 GSM1800/1900
Dimensiuni:
Volum: 72 cc
Greutate: 87 g
Dimensiuni: 108,5 x 45,7 x 15,6 mm

Display

TFT active de afişare suportă până la 262000 de culori (128 x 160 pixeli)
Mesaje
SMS, MMS şi e-mail
Nokia Xpress audio messaging - trimite mesaje de voce si sunet clipuri prin intermediul MMS
Multimedia Multimedia
Media player MP3, MP4, AAC, AAC +, AAC + îmbunătăţit. H.263, H.264, WMA H.263, H.264, WMA
Sunete de apel: 64 polifonice, MIDI, MP3, AAC / eAAC +, clipuri audio AMR, si video
Video (3GPP)
Radio FM Stereo
DRM (Digital Rights Management)

Browser XHTML
Java MIDP 2,0
Macromedia Flash Lite 2,0
Memorie funcţii
Memoria utilizatorului de 9 MB
Extinsa cu card de memorie microSD (de pana la 2 GB)

Nokia 2760

2008-06-02T06:10:00.000-07:00

Nokia 2760 este telefonul care are o serie de funcţii utile şi o impresionanta durata de viata a bateriei de 7 ore în modul de a vorbi. Nokia 2760 are o conexiune Bluetooth pentru partajarea fişierelor cu alte dispozitive compatibile, un GPRS / EDGE pentru conexiune Internet de acces usor, si chiar si un VGA foto-video. În 2760 aratati fisierele de imagini, video şi muzică, puteti vea un timp liber de calitate datorită radioului integrat in telefon. Nokia 2760 vă permite să vă verificaţi adresa dvs. de e-mail şi să comunicati prin chat.

Caracteristici ale Nokia 2760
Evidentiaza-te prin eleganta telefonului, design-l modern, este stilat opţiuni de culoare
Captureaza imagini şi înregistreaza in format video cu camera digitala VGA (4x zoom) si video recorder-ul
Personalizeaza-ti telefonul cu tonuri de apel polifonice, MP3
Folositi ecranul extren cand cineva va apeleaza fara a deschide telefonul
Impartasiti fotografiile şi clipurile video cu prietenii şi familia –cu functia Bluetooth este uşor
Rămâneţi în legătură cu toţi prietenii tai - cartea de telefon are spaţiu pentru 1000 intrari
Ramaneti în contact prin SMS, MMS, e-mail, şi Nokia Xpress Audio Messaging
Bucuraţi-vă de muzică şi ştiri în mişcare cu radio FM

Frecvenţa de operare
EGSM 900/1800
GSM 850/1900
Dimensiune
Volum: 67,7 cc
Greutate: 80,43 g
Dimensiuni: 87 mm x 44.8 mm x 20.7 mm

Ecran
Ecran principal: 128 x 160 pixeli afişare, suportă până la 65536 de culori
Negru şi albastru ecran extern: 96 x 68 pixeli
Mesaje de poştă electronică
SMS şi MMS
Nokia Xpress Audio Messaging
Instant messaging, Email

Personal information management (PIM)
Sincronizarea contactelor, de calendar şi de imagini prin PC
Mari cantitati stocare ale contactelor - telefon carte păstrează până la 1000 de intrări
Putere organizator - săptămâna şi luna de revizuire locale cu calendar
Cheltuieli Manager
Calculator avansat
Convertor
Prepaid Tracker monitorizează apel timp şi de cost

Caracteristici de voce
Nokia Xpress Audio Messaging
Difuzorul integrat handsfree
Personalizeaza-ti telefonul cu pre-instalatele formate MP3 sau 24-voce tonuri de apel polifonice

Nokia 6080

2008-05-28T23:18:00.000-07:00

Intoarce privirile cu designul stilat care include radio FM stereo cu casti setreo incluse, tounuri de apel MP3. Tine legatura prin e-mail, Instant Messaging, SMS si MMS. Fii mereu informat cu broser-ul xHTML, download-eaza teme individualizate, tonuri de apel MIDI si MP3, sunete reale, screensavers si Java.

Retea GSM 900 / GSM 1800 / GSM 1900

Lansat 2006, Iunie
Dimensuni

Dimensiuni 105.4 x 44.3 x 18.6 mm
Greutate 91 g

Display

Tip CSTN, 65K culori
Dimensiune 128 x 160 pixeli
de a descarca imagini de fundal, screensavers

Tonuri de apel

Tip Polifonic (24 canale), MP3, monofonic, True
Tones
Personalizare Download
Vibratii Da

Memory

Agenda Da, Imagine apelant
Registru apeluri 20 numere apelate, 20 apeluri primite, 20 apeluri ratate
Card slot Nu
4.3 MB of memorie accesibila utilizatorului

Data

GPRS Class 10 (4+1/3+2 slots), 32 - 48 kbps
HSCSD Da, 43.2 kbps
EDGE Class 6, 177.6 kbps
3G Nu
WLAN Nu
Bluetooth Nu
Port infrarosu Da
USB Da, Pop-Port

Alte caracteristici

Mesagerie SMS, MMS, Email, Mesagerie Instant
Browser WAP 2.0/xHTML
Jocuri Da + Posibilitatea de a descarca
Culori Negru, Auriu
Camera VGA, 640x480 pixeli, video (subQCif)
Java MIDP 2.0
FM stereo radio
Push to talk
Video player
Inregistrare voce
Comenzi vocale
T9
Calendar
Calculator
Include handsfree

Baterie
Tip: Standard battery, Li-Ion 820 mAh (BL-5B)

In asteptare: Up to 300 h

Vorbire: Up to 3 h 30 min

Nokia 6300

2008-05-14T23:00:00.000-07:00

Subtire si stilat, viata bateriei este mare si compact, acesta este telefonul Nokia 6300.

Cantarind 91 de grame si avand dimensiunea 13.1 mm, Nokia 6300 este constriut din materiale de calitate si ofera o sumedenie de caracteristici ale consumatorului modern de astazi. Are un ecran foarte mare, taste ergonomice si meniu usor de folosit.

Telefonul Nokia 6300 include:

camera de 2 megapixel, zoom digital 8x - 2-inch QVGA screen
USB/PC Synchronization
Voice dialing, comenzi vocale si inregistrarea vocei
MP3 player, FM Radio
functia mani libere integrata

Descrierea telefonului

Retea GSM 900 / GSM 1800 / GSM 1900
Aparitie 2006, Noiembrie
Dimensiuni

106.4 x 43.6 x 11.7 mm, 56 cc
Greutate 91 g

Tip display

TFT, 16M culori
Marime 240 x 320 pixeli, 2"
Altele (display) - Imagini fundal si screensavere downloadabile

Tip sonerii

Polifonic (64 canale), MP3
Personalizare Download
Vibratii Da
Altele (sonerii)

Agenda

1000 intrari, Photocall
Inregistrare apeluri 20 efectuate, 20 primite, 20 pierdute

Card memorie

microSD (TransFlash)
Altele (memorie) - 7,8 MB memorie interna

Sistem operare

GPRS Clasa 10 (4+1/3+2 sloturi), 32 - 48 kbps
HSCSD Da
EDGE Clasa 10, 236.8 kbps
3G Nu
WLan Nu
Bluetooth Da, v2.0
USB Da, Pop-port

IrDA Nu
Browser WAP 2.0/xHTML
Mesaje SMS, MMS, Email, Mesagerie instant
Ceas Da
Alarma Da
Jocuri Da+downloadabile
Culori Argintiu, Negru
Camera 2 MP, 1600x1200 pixeli, video(QCIF)
Alte functii - Java MIDP 2.0
- Radio FM stereo
- Push to talk(PTT)
- MP3/MP4/AAC/AAC+/eAAC+ player
- Reportofon
- Comanda vocala
- Suport T9
- Calendar
- Calculator
- Handsfree incorporat
Tip baterie Baterie standard, Li-Ion 860 mAh (BL-4C)
Standby Pana la 348h
Timp convorbire Pana la 3h 30min

NOKIA 6270

2008-04-30T15:22:00.000-07:00

General

2G Network GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
Announced 2005, June

Dimensiuni

Dimensions 104 x 50 x 23 mm, 104 cc
Weight 125 g

Display

Type TFT, 256K colors Size 240 x 320 pixels, 35 x 45 mm - 4-way navy key - Downloadable screensavers, wallpapers

Tonuri

Type Polyphonic (64 channels), MP3
Customization Download, order now
Vibration Yes
- Stereo speakers with 3D effects

Memorie

Phonebook 500 x 16 fields, Photocall
Call records 20 dialed, 20 received, 20 missed calls
Card slot miniSD, 128 MB card included, buy memory
- 9 MB internal memory (5 MB free)

Bateria

Standard battery, Li-Ion 970 mAh (BL-5C)
Stand-by Up to 240 h
Talk time Up to 5 h

Schimb de date

GPRS Class 10 (4+1/3+2 slots), 32 - 48 kbps
HSCSD No
EDGE Class 10, 236.8 kbps
3G No
WLAN No
Bluetooth Yes, v2.0
Infrarosu port Yes
USB Yes, Pop-Port

Alte trasaturi

Messaging SMS, MMS, EMail, Instant Messaging
Browser WAP 2.0/xHTML
Games 3D snake + downloadable, order now
Colors 2 - Light Blue and Dark Brown
Camera 2 MP, 1600x1200 pixels, video(QCIF), flash
- Push to Talk
- Java MIDP 2.0
- MP3/AAC/MPEG4 player
- Stereo FM radio (visual radio)
- T9
- Organiser
- Voice dial/memo
- SyncML
- Built-in handsfree

Nokia E51

2008-04-16T14:40:00.000-07:00

Aparitie 2007, Septembrie
Retele HSDPA / GSM 850 / 900 / 1800 / 1900

Dimensiunile telefonului
Dimensiuni 114.8 x 46 x 12 mm, 61 cc
Greutate 100 g

Ecran
Tip ecran TFT, 16M colors
Dimensiuni ecran 240 x 320 pixeli

Memorie
Istoric apeluri Da
Slot de memorie microSD (TransFlash), hotswap
Agenda telefonica Da
- 130 MB user data memory

Baterie & performante
Mod "stand-by" Pana la 310 h
Timp de vorbire Pana la 4 h 20 min
Baterie standard, Li-Ion 1070 mAh ( BP-6MT)

Conectivitate si transfer de date

Bluetooth Da, v2.0
EDGE Da, Class 32
3G Da,HSDPA, 3.6 Mbps
GPRS Da, Class 32
HSCSD Da
Port infarosu Da
USB Da
WLan Wi-Fi 802.11g, VoIP over WLAN

Tonuri de apel

Tip Polyphonic
Vibratii Da

Functii & accesorii

Browser WAP 2.0/xHTML, HTML
Camera 2 MP, 1600x1200 pixeli

Mesagerie

SMS,
MMS
Email
Instant Messaging

Sistem de operare Symbian OS 9.1, Series 60 v3.1 UI
Jocuri Da
- Push to talk
- Java MIDP 2.0
- MP3/AAC/video player
- FM radio
- Document viewer
- T9
- Voice command/memo
- PIM including calendar, to-do list
- Integrated handsfree

Nokia N73

2008-04-02T11:41:00.000-07:00

Asa cum era de asteptat, NOKIA N73 se poate conecta la retelele 3G, motiv pentru care finlandezii l-au dotat cu doua camere foto, prima fiind VGA iar cea de-a doua este dotata cu un senzor de 3,2 megapixeli, lentile Carl Zeiss si, pentru imbunatatirea substantiala a calitatii imaginilor, dispune de functia autofocus.

Ecranul de 2,4 inch, capabil de o rezolutie QVGA usureaza atat navigarea pe Internet, editarea imaginilor proaspat realizate si crearea de prezentari insotite de sunet dar si vizualizarea documentelor Word/Excel. NOKIA N73 este capabil sa redea atat fisierele audio MP3 sau AAC cat si filmele in format MPEG4, sunetul exceptional fiind asigurat de catre cele doua difuzoare stereo integrate.

Specificatii Generale

Retea: UMTS / GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
Dimensiuni: 110 x 49 x 19 mm
Greutate : 116 g
SAR:0,56

Display

Tip: TFT, 256K colors
Marime: 240 x 320 pixels, 36 x 48 mm

Multimedia

Sonor: polifonic (64 tonuri)si MP3
Imagini: jpg
Vibratii: da
3D sound stereo speakers
Memorie: 42 MB shared
Card slot miniSD

Contacte

Agenda
Memorare apeluri

Conectivitate

GPRS Class 10 (4+1/3+2 slots), 32 - 48 kbps
EDGE Class 10, 236.8 kbps
3G 384 kbps
Bluetooth v2.0
Port infrarosu
USB, Pop-Port

Data

SMS, MMS, Email, Mesaj Instant

Accesorii

Sistem de Operare Symbian OS 9.1, S60 3rd edition
Browser WAP 2.0/xHTML, HTML
Camera 3.15 MP, 2048x1536 pixels, Carl Zeiss optics, autofocus, video(CIF), flash;
Camera VGA secundara pentru video call
Java MIDP 2.0
MP3/AAC/MPEG4 player
T9
Stereo FM radio
Comanda si apelare vocala
Editor de documente
Editor de imagini si secvente video
Handsfree incorporat

Baterie

Li-Ion 1100 mAh (BP-6M )
Stand-by: pana la 350 h
Timp vorbire: pana la 6 h

Continut pachet: telefon, baterie, incarcator, casti stereo cu adaptor ad-41, adaptor incarcator ca-44, cablu date + cd soft, card miniSD 2GB.

9 MITURI IN CURELE DE SLABIRE

2008-03-19T16:07:00.000-07:00

In jurul curelor de slabire s-a nascut o adevarata “mitologie”. De unele dintre urmatoarele mituri sunt convins ca v-ati lovit pana acum. Haideti sa vedem care sunt cele mai frecvente conceptii gresite si care este adevarul.

Mitul nr.1 - Daca reduci foarte mult cantitatea de calorii, vei slabi mai rapid

Partial adevarat, insa numai pentru primele cateva zile sau saptamani. Oricum este o atitudine cat se poate de neproductiva. Atunci cand reduci foarte mult cantitatea de calorii, in fond iti supui organismul la infometare. Corpul tau va incerca sa isi protejeze resursele si va incetini rata metabolismului. E ca atunci cand ramai cu putini bani si nu stii cand o sa primesti altii: incepi sa cheltuiesti mai putin, ca sa iti ajunga cat mai mult timp. In plan metabolic asta se traduce prin incetinirea si apoi oprirea scaderii in greutate.

Mitul nr.2 – Cu cat este mai stricta dieta, cu atat va functiona mai bine

Am observat un lucru in intalnirile mele cu cei ce vor sa slabeasca – oamenii cauta in principal diete dure, complicate, restrictive, ca un fel de pedeapsa pentru organismul lor. Regimurile alimentare echilibrate, normale, suportabile erau privite cu suspiciune si neincredere, adica exact invers cum ar fi fost normal. Oamenii (si mai ales femeile) aleg regimuri stricte in sensul eliminarii complete a unor grupe alimentare sau care impun consumarea numai a unor alimente (cum ar fi “celebra” cura cu ciorba de varza). Acest gen de diete sunt proaste pentru ca priveaza organismul de o multime de nutrienti importanti si conduc rapid la plictiseala si abandonare.

Mitul nr.3 – Nu trebuie sa te mai atingi de nici unul dintre alimentele preferate, care face parte din categoria celor “mai putin sanatoase”

Oameni suntem si avem placeri “interzise” si in domeniul culinar. E greu pentru cineva innebunit dupa ciocolata sa afle ca 6 luni nu mai are voie sa se atinga de acest produs. Din cand in cand puteti manca putin din alimentele preferate, fiindca acest lucru va va tine motivati si va reduce riscul ca la un moment dat sa cedati psihic si sa abandonati regimul. Moderatia este cheia pentru un regim de slabire de succes.

Mitul nr.4 – Daca mananci seara, te vei ingrasa

Nu conteaza atat de mult momentul cand mananci, ci mai ales cat mananci (cantitate totala de calorii) si ce consum caloric prin activitate fizica ai in fiecare zi. Este recomandat sa nu mananci foarte mult seara, fiindca urmeaza o perioada de repaus de aproximativ 8 ore, in care corpul nu are nevoie de multa energie. Insa daca mananci ceva usor seara, nu vei mai avea peste noapte acea senzatie chinuitoare de foame (si chiar daca apare, e bine sa mananci un fruct sau 1-2 biscuti).

Mitul nr.5 – Nu trebuie sa mananci intre mesele principale

Din contra, daca intre cele 3 mese principale ai cate o gustare usoara, iti vei mentine constanta glicemia si metabolismul activ. De asemenea, vei evita aparitia senzatiei de foame, inainte de masa urmatoare.

Mitul nr.6 – Grasimea e ceva rau

Este o mare greseala sa considerati grasimile alimentare ca fiind nocive pentru organism. Excesul de grasimi este nociv. Toti avem nevoie in alimentatie de o anumita cantitate de lipide, fiindca o mare parte din structurile organsimului sunt formate din grasimi. In plus, prezenta grasimilor in mancare o face mai gustoasa si mai satioasa. Anumite grasimi, cum ar fi acizii grasi omega-3 ce se gasesc in peste si scoici sunt absolut necesare pentru buna functionare a organismului.

Mitul nr.7 – Daca sari peste mese, vei slabi mai eficient

Din contra, daca sari pese mese, e posibil chiar sa te ingrasi! O sa ti se faca foarte foame si o sa uiti de nevoia de a da kilograme jos. Foamea este o senzatie prea puternica pentru a putea fi controlata, pentru ca alimentatia este un instinct primar. Ganditi-va cum va comportati cand “muriti de foame” – uitati de orice regim de slabire si mancati pe saturate, de obicei alimente din categoria celor “interzise”. Iata de ce este foarte important sa nu sariti peste mese, in special peste micul dejun, cel care va da energie dupa multe ore in care nu ati mancat nimic.

Mitul nr.8 – Lactatele nu ar trebui incluse in regimurile de slabire

Exista tot felul de teorii, ba chiar au si fost scrise carti pe aceasta tema. In realitate, produsele lactate trebuie sa existe in dieta oricui, indiferent daca tine sau nu cura de slabire. Toti avem nevoie de calciu, dar mai ales copii, femeile si sportivii. Alegeti laptele si produsele lactate din variatea “degresate”, adica cu procent redus de grasime.

Mitul nr.9 – Daca bei multa apa o sa slabesti mai usor

Apa este un element cheie pentru un stil de viata sanatos si trebuie sa beti suficient. Singura cale prin care eventual ati putea sa mai slabiti consumand apa, este prin inlocuirea sucurilor care contin mult zahar, cu apa plata sau minerala.

Cura de slabire si vitalitate

2008-03-05T06:06:00.000-08:00

Aceasta cura dureaza o saptamana si inainte de a va spune ce trebuie a consumati in fiecare zi a saptamanii trebuie sa va amintim ca este important sa tineti cont de utmatoarele sfaturi :

La sculare, pentru ca sa va rehidratati organismul si sa stimulati functiile digestive, beti un cocktail: amestecati intr-un pahar de apa minerala sucul unui morcov cu sucul unei jumatati de lamai. Bea acest cocktail cu circa un sfert de ora inainte micului dejun.

La micul dejun este bine sa beti 1 ceasca de ceai verde (sau infuzie diuretica din cretusca, coacaze etc), 1 bol de cereale fara zahar, lapte semi-degresat, 1 kiwi si o jumatate de banana.

Catre orele 16-17 beti 2 cesti de ceai verde.

La culcare beti o infuzie depurativa din frunze de coacaze sau o infuzie calmanta de musetel.

Luni

La masa de pranz serviti pulpa de pui la cuptor cu ierburi aromatice si morcovi; 30 gr de branza + 1 felie de paine neagra iar la cina taboule si 1-2 felii de paine cu gem de zmeura .

Marti

Serviti la pranz sparanghel cu salata proaspata si ierburi aromatice, plus un compot de fructe iar seara un ghiveci de legume cu crema caramel.

Miercuri

Consumati la pranz sufleu de macaroane si fructe de sezon. Seara serviti cateva felii de jambon, fara grasime, plus 1 anghinare si 1 iaurt cu fructe (0% grasime).

Joi

Pentru pranz sunt recomandate legumele de sezon gatite la abur, o bucata de branza proaspata si 2 kiwi iar pentru cina supa de legume, o felie de rasol de vita sau un albus de ou fiert tare si un mar.

Vineri

Masa de pranz este compusa din peste gatit in folie de aluminiu cu garnitura de praz si un iaurt cu fructe iar masa de seara din supa de rosii si compot de fructe.

Sambata

La pranz veti consuma o felie de friptura de vita cu piure de morcovi si un iaurt cu fructe iar seara veti consuma paste vegetariene (cu legume gatite la abur) ci=u sos de smantana si serbet.

Duminica

Mancati la pranz va fi compusa dintr-o omleta din 3 oua cu salata de fasole verde, rosii si patrunjel, 30 de grame de branza camembert si o felie de paine neagra. Seara este recomandata o felie de friptura de vitel cu garnitura de spanac si o salata de fructe de sezon.

Technorati Profile

2008-03-03T13:59:00.000-08:00

Technorati Profile

Par frumos in mod natural

2008-02-20T04:14:00.000-08:00

Nu aveti timp prea mult sa iesiti cat mai des din casa si sa ajungeti intr-un salon de frumusete ? Exista bineinteles si in casa cateva solutii. Cu ajutorul unor produse de calitate, de multe ori cu bogat continut de plante sau total naturale puteti obtine rezultate spectaculose.

Va doriti un par frumos si sanatos ? Se stie ca aspectul unghiilor si al parului este de fapt un indicator al starii noastre de sanatate. V-ati hotarat sa urmati o dieta echilibrata sau luati vitamine si totusi parul are un aspect nesanatos sau nu creste normal? Cateva sfaturi simple si remedii absolut naturale va pot ajuta.

Parul are un aspect imbacsit indiferent cat de des va spalati? Folositi atunci cu incredere la clatire putin otet de mere cu miere, diluat cu apa. Parul va fi degresat complet si nu va mai fi nevoie de spalare zilnica.

Aspectul parului va fi in mod evident imbunatatit daca il veti clati cu o infuzie de frunze de ceai. Puteti alege ce ceai doriti, dar tineti cont ca musetelul ii va conferi o tenta deschisa. Ceaiul va curata foarte bine parul de impuritati.

Berea este adesea folosita pentru clatitul parului. Se face insa o dilutie de 3 linguri de bere cu jumatate cana apa. Rezultatul este destul de evident. Berea este potrivita si pentru pastrarea permanentului.

Pentru un par matasos si usor de pieptanat puteti folosi extractul de henna care este cel mai eficient. Va puteti face singuri propriul balsam amestecand henna cu lapte batut, ou si zeama de lamaie. Acesta se aplica pe par si se lasa sa actioneze 45 minute.

Va doriti un par mai lung si sanatos? Atunci folositi uleiurile naturale ca ricinul, uleiul de cocos. Uleiul de cocos se aplica pe pielea capului si pe toata lungimea firului de par cu ajutorul unui tampon, apoi infasurati capul intr-un prosop udat cu apa fierbinte. Lasati sa actioneze uleiul cam 10 minute sau chiar mai mult in functie de timpul pe care il aveti la dispozitie si apoi spalati cu sampon.

Uleiul de cocos ajuta si la imbunatatirea circulatiei sangelui la nivelul scalpului. La fel de bun este si uleiul de jojoba sau de migdale dulci.

Pentru prevenirea caderii parului folositi uleiul de masline. Aceasta este recomandat si in cazul parului uscat. Pentru hidratarea si stralucirea parului puteti folosi chiar si maioneza lasata sa actioneze cateva minute sub un prosop de baie si apoi samponati bine.

Parul uscat, subtire si care se despica frecvent va deveni mai sanatos daca veti consuma spanac, salata verde, ceapa verde, brocolli etc.

Tot pentru parul deteriorat va recomandam masca de pasta din avocado cu ou, aplicata pe parul ud. Avocado este bogat in vitamina A, acizi grasi si minerale care vor reda stralucirea parului. Lasati masca 20 minute si clatiti bine de cateva ori. Repetati tratamentul o data pe saptamana in cazul parului deteriorat si o data pe luna pentru parul sanatos.

Galbenusul de ou crud va oferi parului toate proteinele de care are nevoie, deci masati-va parul cu ou batut bine. Dupa cateva minute clatiti cu apa calduta, nu fierbinte pentru a nu se coagula si a ingreuna clatirea parului.